“Setiap jiwa adalah jiwa kecintaan Tuhan
yang diturunkan ke alam kehidupan raga sebagai manusia
yang bertugas mewujudkan kemuliaan dari jiwanya
untuk mengindahkan kehidupan sesamanya
bagi keindahan hidupnya di surga.
Dan jiwa yang mampu memimpin dirinya sendiri
untuk keluar dari kekhawatiran, ketidak-tegasan,
penundaan, dan kemalasan,
memiliki semua potensi untuk memindahkan gunung.
Karena sesungguhnya,
kekuatan setiap jiwa dijamin oleh Sang Pencipta.
Maka marilah kita ingat kembali
pesan yang disampaikan pada hari kelahiran kita ...
Hiduplah sebagai jiwa yang ikhlas.”
.....................................................................
Tidak mungkin jiwa yang bertanya-tanya tentang haknya untuk hidup dalam kedamaian dan kesejahteraan, tidak diberikan petunjuk.
Petunjuk itu telah diturunkan dalam pemberitahuan yang isinya tak mungkin ditemukan dalam karangan manusia, dan sebagian lagi ditempelkan pada penciptaan di alam ini – agar kita bebas mengamatinya.
Tetapi, tidak sedikit orang yang membutuhkan penyelamatan, adalah justru orang-orang yang mempersulit bantuan bagi kebaikannya sendiri.
Ada orang yang sudah diberikan kecerdasan untuk mengerti nasehat baik, tetapi hatinya yang pekat dengan keluhan – membuatnya segera bertanya:
Tapi khan nggak mudah Pak?
Itu khan teori?
Khan melakukannya nggak semudah mengatakannya?
Apakah Bapak sudah membuktikan?
Kalau orang susah seperti saya apa bisa?
Bapak belum pernah miskin kaya' saya ya?
Dan yang memilukan hati, adalah orang yang hidupnya masih belum mudah dan sedang terpinggirkan, tetapi saat mendengar nasehat baik yang bisa digunakannya untuk memperbaiki kehidupan, dia menyeletuk:
Ah … biasa aja tuh …
………..
Padahal, …
jika mereka memperhatikan,
jika kita memperhatikan,
jika jiwa ini memperhatikan …
Ikhlas adalah seutuhnya menerima Tuhan dengan semua kebenaran-Nya.
Kebenaran Tuhan adalah untuk kemuliaan kita, dalam kehidupan di dunia dan dalam kehidupan setelah kehidupan ini.
Maka, ….
Jiwa yang menerima Tuhan dengan seutuhnya sebagai pemimpin kehidupannya, akan dibenarkan kehidupannya dengan cara-cara yang indah.
Tetapi jiwa yang pelik dan ketil berhitung dalam keputusan yang tarik-ulur dalam menjadikan Tuhan sebagai pemimpin kehidupannya,
dan kadang-kadang mencoba perhitungan akal-akalan untuk menyiasati kewenangan Tuhan mengenai nasibnya,
akan tetap dibenarkan kehidupannya – tetapi dengan cara-cara yang tidak akan disukainya.
Sesungguhnya, …
Keikhlasan adalah gerbang keemasan yang memisahkan kehidupan yang bebannya harus kita pikul sendiri dan kehidupan yang bebannya dipukul bersama Tuhan.
Dengannya, inilah jawaban bagi dia yang bertanya,
Apakah ikhlas itu?
Ikhlas adalah seutuhnya menerima Tuhan dengan semua kebenaran-Nya.
Bagaimana caranya untuk ikhlas?
Terimalah Tuhan dengan seutuhnya, bersama semua kebenaran-Nya.
Tetapi mengapakah ikhlas itu sulit?
Karena engkau memilih mempertahankan kebiasaan dan kesenangan mu yang tak akan memperkuat dan memuliakanmu, daripada memilih pikiran, sikap, dan perilaku yang ditetapkan oleh Tuhan sebagai jalan lurus menuju kedamaian dan kesejahteraanmu.
Apakah jaminannya bahwa hidup saya akan baik, jika saya ikhlas?
Tidak ada jaminan untuk keikhlasan, karena jaminan itu tidak diperlukan.
Yang ada adalah bukti, bahwa kurangnya keikhlasanmu telah melemahkan hidupmu.
Apakah kegelisahan hatimu tidak cukup menjadi bukti bahwa tidak ada kedamaian di luar keikhlasan?
………..
Dan sesungguhnya kita diberikan kemampuan berpikir,
untuk memilih yang memuliakan kita tanpa harus diperingatkan dengan rasa malu,
untuk mendahulukan yang harus dilakukan,
untuk meninggalkan yang tidak memuliakan,
untuk melakukan yang mudah saat ia masih mudah,
untuk memulai karena harus selesai,
dan untuk mencintai kebaikan karena hanya kebaikan yang membaikkan.
Janganlah kita akhirnya melakukan yang sudah lama dilakukan oleh mereka yang ikhlas.
………..
Marilah kita ikhlaskan diri untuk menjadi pribadi yang dekat dan taat kepada Tuhan; dan hidup dengan pikiran, sikap, dan perilaku yang menjadikan kita bermanfaat bagi kebahagiaan sesama.
Marilah kita memasuki gerbang keikhlasan jiwa,
yang menghubungkan kehidupan kita hari ini dengan padang rumput hijau di halaman taman pemuliaan hidup, yang namanya kebahagiaan itu.
Marilah kita mengindahkan wajah jiwa kita,
untuk bersama duduk-duduk,
atau berbaring di atas permadani rumput hijau,
yang sejuk dan lembut,
yang harum dengan aroma melati dan mawar,
yang akarnya dikayakan oleh kelembaban air suci,
dari aliran parit-parit kecil yang bening dan sesetia cermin permukaannya,
yang gemerciknya mengalunkan kidung kedamaian,
yang memantulkan keindahan biru dari langit yang lembut,
yang menggantung sebagai atap yang melindungi,
dengan kedalaman yang tak tertembus pandangan,
yang diterangi oleh sinar cemerlang yang tak menyilaukan,
yang menenggelamkan jiwa dalam alun mimpi yang setengah menidurkan,
dan yang menegakkan kesadaran dalam semedi yang agung.
Maha Indah Tuhan dalam kelembutan pemeliharaan-Nya.
Yang menjadikanku utuh dan cukup karena kebersamaanku dengan-Nya.
Engkau Tuhanku.
Aku ber-Tuhan.
Aku berterima kasih karena Kau ijinkan aku mengatakan, bahwa ...
Aku memiliki Tuhan.
Engkau lah yang memiliki semua,
maka sesungguhnya aku tak membutuhkan apa pun.
Aku hanya membutuhkan-Mu.
Karena, jika aku memiliki-Mu, aku memiliki semua.
Tuhan ku,
... amat dalam kecintaan ku kepada Mu
aku memohon ... dalam kerinduan ku untuk kelembutan kasih sayang Mu
... kasihilah aku.
... damaikanlah hatiku, indahkanlah wajahku, merdukanlah suaraku,
indahkanlah cara-caraku, baikkanlah hati sesamaku kepada ku,
kuatkanlah aku, mudahkanlah urusanku, baikkanlah rizki ku,
dan bahagiakanlah keluarga ku ...
Amien ...
...........
Duh …
seandainya pikiran ini tak dibatasi oleh bahasa …
alangkah indahnya kehidupan bagi jiwa yang bisa mengerti surga sebelum memasuki surga …
Sesungguhnya …
Tuhan tidak pernah menjadikan satu bahasa cukup untuk menggambarkan keindahan kehidupan bagi jiwa yang ikhlas,
agar kita meramahkan diri dalam mempelajari kelebihan sesama,
agar kita menerima perbedaan sebagai pengindah keberadaan,
dan semuanya itu …
agar kita menemukan cara untuk mengerti keindahan surga,
yaitu keindahan kehidupan bagi jiwa yang ikhlas.
Surga adalah keindahan kehidupan bagi jiwa yang ikhlas.
Maha Agung Tuhan dalam semua kebenaran-Nya.
………..Sahabat saya yang hatinya dalam pemeliharaan Tuhan,
Berikut adalah dialog yang sering terjadi antara saya,
dengan jiwa saya:
………..
Jiwaku, … walaupun engkau dan aku ini – satu,
ini yang kuminta dari mu;
Wahai jiwaku, ikhlaslah.
Engkau dan aku berhak bagi keindahan hidup yang menjadi hak bagi jiwa yang ikhlas.
Maka, marilah kita berhenti hanya bertanya, tanpa bersungguh-sungguh mencoba.
Marilah kita berhenti mengharuskan Tuhan memenuhi syarat keraguan hati kita, sebelum kita ikhlas berupaya.
Marilah kita berhenti mensyaratkan semuanya mudah, sebelum kita bersedia berupaya.
Marilah kita berhenti meminta jaminan bahwa upaya kita akan dihargai oleh Tuhan, karena jaminan itu adalah kepastian bagi yang ikhlas.
Marilah kita berhenti menyalahkan Tuhan atas kelemahan-kelemahan kita, karena banyak orang yang tak sekuat kita – yang berhasil karena keikhlasannya.
Dan ini yang harus kita tetapkan sebagai kekuatan di hati kita, …
Agar kita memulai semua perjalanan menuju keberhasilan kita dari mana pun kita berada,
dengan modal apa pun yang sudah ada pada kita,
dan dengan sesegera mungkin,
dengan ketulusan dalam bekerja,
dan dengan keberserahan dalam menanti hasil dari upaya kita.
Bukankah kita mengetahui bahwa Tuhan Maha Perkasa dan Maha Kaya?
Maka terimalah ini dengan hatimu yang damai,
bahwa jika Tuhan cukup kau bahagiakan dengan kesungguhanmu,
Tuhan akan mencukupkan sekecil-kecil kekuatanmu,
untuk menyelesaikan sebesar-besar tugasmu.
Maha Besar Tuhan dalam kasih-sayang-Nya,
yang sangat mengasihi jiwa yang ikhlas.
Itu sebabnya, …
pribadi yang ikhlas - tampil lebih besar dari ukuran kemanusiannya,
dengan dia mudah melakukan hal-hal yang tidak bisa dilakukan oleh seribu orang,
yang mampu melihat yang tak terlihat,
yang bisa mendengar yang tak tersuarakan,
dan yang membatalkan peperangan hanya dengan menyentuh hati.
Jiwa yang ikhlas adalah jiwa yang sakti.
Itu sebabnya,
jiwa yang mampu memimpin dirinya sendiri
untuk keluar dari kekhawatiran, ketidak-tegasan,
penundaan, dan kemalasan,
memiliki semua potensi untuk memindahkan gunung.
Karena, jiwa yang ikhlas adalah jiwa yang sakti.
Tuhan mensaktikan jiwa-jiwa yang dikasihi-Nya.
………..
Selengkapnya...
Archive for 2010
HIDUPLAH SEBAGAI JIWA YANG IKHLAS
.
BERBAKAT MENJADI PRIBADI YANG DAMAI DAN KUAT
.

Anda berbakat untuk menjadi pribadi yang damai dan kuat, jika Anda tegas menyikapi yang kecil sebagai yang kecil, dan
yang besar sebagai yang besar.
Ukuran dari kekhawatiran-kekhawatiran seseorang adalah tanda dari ukuran pribadinya.
Kekhawatiran kecil tidak akan pantas menjadi pengisi kesadaran seseorang yang besar, atau yang sedang membangun kebesaran pribadinya.
Maka, khawatirkanlah hal-hal yang besar, yang pencapaian atau penyelesaiannya penting bagi kebaikan banyak orang.
Ingatlah,
Anda hanya sebesar yang Anda khawatirkan.
………..
Sahabat saya yang besar hatinya,
Anda disebut pribadi yang kuat, jika Anda-lah yang memutuskan jenis dan ukuran dari yang masalah yang Anda khawatirkan.
Dan,
Anda disebut pribadi yang lebih kuat lagi, jika masalah yang membuat orang lain terhina – justru mentenagai kesungguhan Anda untuk menghebatkan diri.
Karena, Anda menyadari bahwa …
Penghinaan tidak akan merendahkan pribadi yang sedang meninggikan derajat.
Dan, pujian tidak akan meninggikan orang yang merendahkan martabatnya sendiri.
Maka,
Anda berbakat untuk menjadi pribadi yang damai dan kuat, jika Anda tegas menyikapi yang kecil sebagai yang kecil, dan
yang besar sebagai yang besar.
………..
Sahabat saya yang sangat dikasihi Tuhan,
Kita tidak mungkin naik kelas dalam kehidupan kita TANPA diminta untuk menunjukkan kesesuaian kita bagi tugas-tugas yang lebih besar, dan bagi kenikmatan-kenikmatan yang lebih haru.
Maka,
Marilah kita menyikapi masalah sebagai pemberitahuan untuk memperkuat diri, dan menyambut besarnya masalah sebagai penghormatan kepada ukuran diri kita di hadapan Tuhan.
Mudah-mudahan kita dikuatkan HARI INI, karena …
Segera setelah kita menyatakan keinginan untuk menjadi pribadi yang damai, kita akan diuji dengan masalah yang memberikan kesempatan kepada kita untuk membuktikan bahwa kita lebih kuat daripada masalah kita.
Sahabat saya yang hatinya lembut,
Bersabarlah. Kuatkan diri Anda.
Sadarilah bahwa semua masalah adalah sementara.
Ikhlaskanlah diri untuk merasakan cubitan dari masalah Anda. Niat Tuhan selalu baik.
Alihkan semua pikiran dan perasaan Anda untuk menemukan cara untuk menjadikan diri lebih kuat daripada penyebab masalah ini.
Sibukkanlah diri dalam pekerjaan yang memperkuat diri.
Santunkan dan ramahkanlah diri kepada orang lain.
Tersenyumlah. Senyum yang paling indah bagi Tuhan, adalah senyum yang mengalir keluar dari hati yang ikhlas – melalui genangan air mata, dan tampil sebagai pengindah wajah Anda.
Tautkanlah hati Anda kepada Tuhan.
Jangan putuskan kesadaran bahwa Anda sedang diperhatikan oleh Tuhan.
Damailah …
Selengkapnya...
SEMUA YANG ANDA INGINKAN, ADA SYARATNYA.
.

Tuhan telah menetapkan Hukum Sebab-Akibat dengan ketegasan yang dijamin dengan semua sifat ke-Maha-an Tuhan, agar kita merasa damai dalam menjadikan diri kita sebab bagi kehidupan yang kita idamkan.
Anda akan mencapai apa pun
jika Anda bersedia melakukan yang dibutuhkan untuk mencapainya.
Tetapi, berapa banyakkah orang yang kesibukannya betul-betul berhubungan dengan yang akan dicapainya?
Berapa banyakkah orang yang ingin menjadi orang kaya yang kesibukannya sama sekali tidak ada hubungannya dengan berhemat dan memperbesar pendapatan?
Apakah mungkin kita menjadi kaya dengan kebiasaan yang memiskinkan diri?
Apakah mungkin kita panjang umur dengan kebiasaan yang merusak kesehatan?
Dan apakah mungkin kita menjadi orang besar dan dimuliakan dengan kebiasaan mencela dan bermusuhan dengan orang lain?
Marilah kita ikhlaskan diri ini untuk terlibat hanya dalam hal-hal yang berguna.
Tenaga yang kita sia-siakan untuk mengeluhkan kehidupan, adalah sebetulnya tenaga yang kita butuhkan untuk memperbaiki kehidupan.
Maka,
Bertenagalah untuk yang membaikkan.
Kita tidak mungkin menjadi pribadi yang terpelajar, jika kita malas belajar.
Kita tidak mungkin menjadi pribadi yang kuat dan sejahtera, jika kita hanya mendahulukan yang mudah dan yang aman-aman saja.
Marilah kita sadari, bahwa ...
Ketidak-bahagiaan di tempat yang membayar kecil – adalah perintah untuk mengupayakan rezeki di tempat yang lebih berkah, dalam pekerjaan yang bermanfaat bagi sesama.
Tidak ada yang tidak diketahui oleh Tuhan.
Tidak ada yang terjadi yang tanpa ijin-Nya.
Dan. tidak ada yang diijinkan-Nya terjadi yang bukan untuk kebaikan kita.
Maka sambutlah keadaan buruk, sebagai perintah agar kita tegas hanya melibatkan diri dalam pikiran, dalam perasaan, dan dalam pekerjaan yang lebih bermanfaat.
Jika yang Anda inginkan sedikit, maka penuhilah syarat yang juga sedikit bagi pencapaiannya.
Tetapi, ...
Jika yang Anda inginkan besar dan banyak, maka besarkanlah peran Anda bagi kebaikan banyak orang.
Tanpa sebuah sebab, tidak akan ada akibat.
Kita-lah sebab bagi kesejahteraan dan kebahagiaan kehidupan kita sendiri.
………..
Untuk setiap hak, ada kewajiban.
Maka marilah kita pastikan bahwa kita ikhlas bekerja dalam seutuh-utuhnya ketulusan.
Tuhan adalah sebaik-baiknya Penghitung dan Penyejahtera. Jangan pernah ragukan itu.
Selengkapnya...
ANDA YANG MENJADIKAN DIRI ANDA SENDIRI, BUKAN ORANG LAIN
.
Anda menjadikan diri Anda sendiri.
Semua yang Anda LAKUKAN
dan yang TIDAK Anda lakukan –
telah menjadikan apa adanya Anda sekarang.
Pertanyaannya adalah, …
Apakah Anda dijadikan oleh yang Anda lakukan,
atau LEBIH dijadikan oleh yang TIDAK Anda lakukan?
Mohon Anda pikirkan yang ini, ...
Dua hal yang mencegah kita dari mencapai kesejahteraan, kebahagiaan, dan kemuliaan adalah:
Tidak melakukan yang seharusnya kita lakukan, dan
Melakukan yang seharusnya tidak kita lakukan.
Kelihatannya, kita perlu memaksa diri atau dipaksa oleh seseorang yang lebih kuat daripada kecenderungan diri kita untuk melemahkan diri sendiri.
Apakah Anda mengenal seseorang,
yang jika Anda serahkan kepemimpinan hidup Anda kepadanya,
Anda akan dijadikan olehnya pribadi yang damai, ceria, percaya diri, dan tegas?
Jika Anda mengenal orang seperti itu,
pelajarilah apa saja yang akan dilakukannya kepada Anda –
untuk menjadikan Anda pribadi yang baru,
lalu lakukan persis itu semua.
Lakukanlah yang baik bagi Anda,
sebagai tanggung-jawab pribadi Anda.
Patuhlah pada cara-cara yang baik,
dan Anda akan mulai melihat dan merasakan perubahan yang bernilai,
karena Anda berfokus pada melakukan yang berguna,
dan tidak melakukan yang tidak menjadikan Anda pantas bagi keberhasilan.
Dengannya Anda membahagiakan Tuhan,
yang kemudian merestui upaya Anda untuk menjadi pribadi yang diindahkan kedamaiannya, yang dikayakan dengan keluarga, harta, kewenangan, dan nama yang harum.
………..
Selengkapnya...
MASA DEPAN TAK PASTI
.
Masa depan memang selalu tidak pasti.
Ketidak pastian masa depan bukanlah sesuatu yang baru saja terjadi. Karena, kepastian masa depan adalah kewenangan penuh Tuhan, bahkan sebelum penciptaan waktu.
Maka, anjurannya bagi kita adalah:
1. Damaikanlah diri ini dengan kenyataan bahwa memang masa depan akan selalu tidak pasti.
2. Ikhlaskanlah diri ini untuk menjadi sebaik-baiknya SEBAB bagi kesejahteraan dan kebahagiaan hidup kita.
………..
Maka, marilah kita pegang logika pembongkar batasan mental berikut ini, yang mungkin selama ini mengusik kedamaian kita
Jika segala sesuatu tidak pasti, maka semuanya mungkin.
Jika kita memulai usaha sendiri, karena ingin memenuhi panggilan hati untuk menjadi pribadi yang bebas membangun kemandirian finansial - akan selalu ada kemungkinan untuk gagal. Tetapi, itu juga berarti akan selalu ada kemungkinan untuk berhasil.
Tinggal sekarang, apakah kita termasuk pribadi yang tulus dalam melayani bagi keuntungan pelanggan kita, rajin, bekerja keras, menggunakan hasil dari usaha sebagai penguat usaha berikutnya, dan sebagai penafkah yang jujur bagi kebaikan keluarga.
Itu sebabnya, tugas kita BUKAN HANYA berupaya, tugas kita adalah berupaya dengan kejujuran yang utuh, dengan kesungguhan yang penuh, dan dengan niat yang murni untuk berperan bagi kebaikan kehidupan sesama.
Upaya adalah pengubah nasib.
Jangan pernah sepelekan upaya.
Jangan pernah katakan HANYA bagi upaya Anda.
Memang betul semuanya ditetapkan dan ditentukan oleh Tuhan. Tetapi upaya Anda adalah KEHARUSAN yang ditetapkan oleh Tuhan sebagai syarat pemenuhan semua permintaan Anda.
Jangan pernah katakan ‘kita HANYA berupaya.’
Upaya adalah syarat. Tuhan tidak akan mengubah nasib sebuah kaum, KECUALI jika kaum itu berupaya.
Berarti, bagi orang yang TIDAK berupaya, tidak ada apa dan siapa pun yang bisa menolongnya, karena Tuhan tidak akan mengubah nasib orang itu, kecuali jika dia berupaya.
Itu sebabnya, tidak ada orang tua, Presiden, Gubernur, Walikota, Bupati, Camat, Kepala Desa, dan tidak ada pemuka apa pun yang bisa menolong warganya yang malas dan gemar berkecil hati.
Upaya adalah pengubah nasib.
Jangan pernah katakan HANYA untuk upaya.
Masa depan memang tidak pernah pasti.
Tetapi, …
Justru dalam keadaan yang tidak pasti, kita berkesempatan untuk mencoba yang tidak mungkin dalam keadaan biasa .
Apakah ada paksaan yang lebih hebat untuk belajar, daripada rasa takut karena kemungkinan besar kita tidak lulus?
Apakah ada kekuatan yang lebih besar untuk mengingatkan kita, agar kita menjadi murid dan mahasiswa yang baik, selain saat kita sangat ketakutan tidak lulus?
Tetapi akan selalu ada murid dan mahasiswa yang belajar untuk takut dan kemudian TIDAK takut, TANPA memperbaiki sikap dan perilaku. Mereka akan memasuki masa depan yang pasti tidak damai, yang pasti tidak membanggakan, dan yang pasti sulit dihargai tinggi oleh orang yang akan mempekerjakannya nanti.
Maka marilah kita mencoba melakukan yang selama ini sudah kita ketahui sebagai yang baik.
Siapa pun yang menunda melakukan yang baik,
harus ikhlas hidup dan bernafas dalam kegelisahan.
Maka, jika kegelisahan adalah hadiah bagi penundaan dan penghindaran kita dari bersikap dan berlaku baik,
BERARTI …
Kedamaian dan kegembiraan adalah hadiah bagi penyegeraan dan kesungguhan kita untuk bersikap dan berlaku baik.
Sahabat saya, … Anda sangat disayangi oleh Tuhan.
Sekarang,
cobalah pikirkan yang ini,
dan lihatlah melalui jendela hati Anda yang mulia:
Siapakah yang lebih berpedih hati?
Tuhan, yang menyangi kita, tetapi ‘terhalangi’ oleh ketidak-sediaan kita untuk bersikap dan berlaku yang menjadikan-Nya ‘bebas’ menghadiahi kita dengan rahmat bagi upaya kita?
Atau,
Orang yang gemar mendahulukan istirahat dan kesenangan sementara, yang menunda yang sudah diketahuinya harus dilaksanakan, yang hanya berdoa tetapi tidak bertindak, yang bertindak kecil tetapi meminta yang besar, dan yang berprasangka tidak ramah kepada niat-niat mulia Tuhan?
Siapakah yang lebih berpedih hati?
Marilah kita ikhlaskan hati kita untuk menerima, bahwa …
Kebahagiaan Tuhan adalah pembuka pintu-pintu rahmat.
Bukankah telah lama disampaikan berita gembira ini kepada kita?
Bahwa, …
Dalam peran kita bagi kemanusiaan, sebaik-baik manusia adalah yang bermanfaat bagi sesamanya.
Dan, …
Dalam hubungan kita dengan Tuhan, sebaik-baik manusia adalah yang dekat dan taat kepada Dzat Yang Tiada Berbanding.
Selengkapnya...
MENUNTUT = MEMINTA + KESUNGGUHAN
.

Pergaulan adalah tempat ditetapkannya standar.
Seorang muda yang bergaul dengan pribadi-pribadi yang santun dan bersemangat mewujudkan impian-impian besar mereka, akan menjadi orang muda yang berhasil tanpa harus menjadi tua, dan menjadi pribadi anggun tanpa harus dilahirkan dalam keluarga ningrat.
Sedangkan dia yang menyediakan matanya bagi pemandangan yang kusam norma – tidak akan mengenali kebaikan yang berada dalam jangkauannya.
Dia yang menyediakan telinganya bagi kata-kata rendah nan hasut – tidak akan mengerti anjuran-anjuran baik yang akan memuliakannya.
Dan dia yang menggerakkan tubuhnya mengikuti gerakan orang-orang yang tuna malu – akan menolak berjalan dengan cara yang akan meninggikan derajatnya.
Anda harus menetapkan standar kualitas untuk yang dapat Anda terima dalam karir dan kehidupan pribadi Anda.
Jika tidak, Anda akan sering diharuskan menerima apa adanya.
Padahal, …
Menerima apa adanya bukanlah sikap yang mewakili keberserahan kepada Tuhan.
Karena,
Mengupayakan tercapainya yang TERBAIK,
adalah sikap orang yang mensyukuri apa pun yang telah ada pada dirinya, UNTUK mencapai yang LEBIH BAIK bagi dirinya, keluarganya, dan bagi sebanyak-mungkin orang lain.
Anda harus menuntut pencapaian yang terbaik dari pekerjaan Anda, jika tidak - tuntutan yang sama AKAN ditetapkan oleh orang lain kepada Anda.
Dan mungkin,
Tidak ada orang yang lebih disia-siakan hidupnya, daripada dia yang diharuskan menerima apa adanya, saat yang lebih baik masih mungkin baginya.
………..
Jika yang lebih baik bagimu - masih mungkin, mengapakah engkau berhenti pada yang cukup?
Bukankah kebutuhan hidupmu tumbuh, dan segera menjadikan yang tadinya cukup bagimu itu – sekarang kurang?
Janganlah engkau bersikap seperti rendah hati dan bersahaja, tetapi yang sebetulnya adalah topeng dari hati malas mu.
Di atas bumi ini berserakan rezeki Tuhan mu, yang disediakan untukmu, dan yang akan kau temukan jika engkau mencari.
Bukankah engkau telah meminta? Dan bukankah untuk yang meminta, sudah disiapkan pemberian? Dan bukankah sebetulnya telah banyak sekali pemberian yang kau terima, yang sebetulnya belum pernah kau minta?
Tetapi, lebih sering daripada tidak – engkau berhenti sejengkal dari hadiahmu, berdiri di atas bungkusan penyejahteraan diri dan keluargamu; tetapi engkau sedang asyik menengokkan wajah iri mu ke arah orang-orang yang dengan penuh kesyukuran menunduk dan memungut hadiah-hadiah mereka.
Adikku yang hatinya ranum bagi keikhlasan yang menyejahterakan dan membahagiakan,
Terimalah ini dengan ramah, walau mungkin belum sepenuhnya kau mengerti maksudku, bahwa …
Engkau hanya akan mendapat yang kau tuntut.
Orang yang meminta, tidak pernah se-bersungguh-sungguh orang yang menuntut.
Karena,
Jika engkau menuntut, engkau akan menambahkan kesungguhan pada permintaanmu.
Engkau akan merajinkan diri. Engkau akan mengisi waktumu dengan pekerjaan yang bernilai. Engkau akan menjadikan hubunganmu dengan orang lain sebagai kesempatan untuk menyampaikan keuntungan. Engkau akan menjadikan kehadiranmu sebagai pengindah perasaan orang lain.
Engkau akan ikhlas dalam bekerja, dan berserah dalam menunggu hasil dari upayamu.
Dengannya, engkau mendapat yang kau minta dengan kesungguhan.
Jika engkau bersungguh-sungguh mengupayakan yang terbaik, engkau akan mendapatkan yang terbaik.
Sehingga,
Engkau hanya akan mendapat yang kau tuntut.
Dan karena keikhlasan hatimu untuk melayani bagi kebahagiaan saudara dan sahabatmu,
dan karena kesabaranmu dalam mengatasi kesulitan dan cobaan,
engkau menjadi jiwa yang pantas menuntut.
Dan yang pantas menuntut,
akan mendapatkan yang dituntutnya,
dan yang dilebihkan rahmat baginya
karena keikhlasannya dalam menjadikan Tuhan
sebagai penghitung bagi kebaikan
yang dilebihkannya bagi sesama.
Maka,
adikku yang dititipkan oleh ibumu kepada ibuku,
agar aku melebihkan kasih sayangku kepadamu,
ingatlah selalu, bahwa …
Menuntut adalah meminta dengan kesungguhan yang penuh.
Maka, …
Jadilah pribadi yang pantas untuk menuntut yang terbaik.
Karena,
Dia yang menuntut yang terbaik, akan mendapatkan yang terbaik.
………..
Mudah-mudahan kita lebih tercerahkan dengan pengertian yang lebih baik mengenai tuntutan kita kepada kehidupan, agar kita menjauhkan diri dari perilaku menuntut tanpa menjadi pribadi yang pantas menuntut.
Mudah-mudahan Tuhan membersihkan hati dan pikiran kita dari pengertian-pengertian yang membatalkan ketepatan sikap dan perilaku kita, dan memastikan agar kita hanya bersikap yang baik, berpikir yang baik, dan berlaku yang baik.
Karena, hati yang baik adalah sumber dari semua kebaikan hidup. Dan, …
Apakah ada pilihan masa depan yang selain kebaikan, bagi jiwa yang baik seperti Anda?
Duh … seandainya setiap jiwa Indonesia bisa se-ikhlas itu ya?,
karena dengannya kita akan menggunakan kata-kata yang baik bagi penyelesaian masalah-masalah kita,
dan kita tidak akan melihat perlunya pertengkaran dan perusakan kehidupan kita sendiri - karena ketidak-ramahan kita dalam bersaudara dan bersahabat.
Marilah kita menjadi teladan dan pengundang bagi sebanyak mungkin saudara kita, agar kita berbicara dengan baik, dengan bahasa yang baik, dan dengan kesetiaan kepada yang benar dan dalam kesabaran.
Selengkapnya...
KEPUTUSAN ANDA MENENTUKAN KEMUNGKINAN ANDA
.

Kita membangun impian di atas apa pun kualitas dari keadaan kita hari ini, dan berharap bahwa pencapaiannya akan menyelesaikan masalah-masalah kita, dan mengindahkan kehidupan kita bersama keluarga tercinta. Tetapi, tidak sedikit dari kita yang dalam membangun keindahan impiannya, juga membayangkan penderitaan yang lebih besar jika mereka gagal dalam mengupayakan pencapaian impian-impian itu.
Selengkapnya...
MASA LALU BUKAN PENENTU MASA DEPAN
.

Saya mohon Anda merenungkan jawaban dari pertanyaan sederhana berikut ini, dan menjawabnya dengan penuh kejujuran.
Selengkapnya...
JANGAN SIA-SIAKAN KESULITANMU
.

Saya mohon Anda membaca kalimat-kalimat yang berikut ini,
………..
Adikku yang dititipkan oleh ibumu kepada ibuku,
agar aku melebihkan kasih-sayangku kepadamu,
ini yang ingin aku sampaikan kepadamu,
Janganlah engkau menyia-nyiakan kesempatan untuk menjadikan dirimu lebih baik dan lebih kuat.
Jangan sia-siakan kesulitanmu.
Kapan lagi-kah engkau akan memikirkan perbaikan pada sikap, pikiran, dan cara-caramu, jika tidak di dalam masa di mana engkau mengalami kesulitan?
Apakah ada waktu lain yang lebih subur bagi kesungguhanmu untuk meningkatkan kualitas dirimu, selain saat engkau berada dalam kesulitan?
Apakah doamu dalam masa gembiramu bisa mengalahkan kekhusukan dari doamu saat engkau menderita?
Selengkapnya...
Islam Kok Pacaran
.
Soal pacaran di zaman sekarang tampaknya menjadi gejala umum di kalangan kawula muda. Barangkali fenomena ini sebagai akibat dari pengaruh kisah-kisah percintaan dalam roman, novel, film dan syair lagu. Sehingga terkesan bahwa hidup di masa remaja memang harus ditaburi dengan bunga-bunga percintaan, kisah-kisah Selama ini tempaknya belum ada pengertian Kalau ditinjau lebih jauh sebenarnya pacaran menjadi bagian dari kultur Barat. Sebab biasanya masyarakat Barat mensahkan adanya fase-fase hubungan hetero seksual dalam kehidupan manusia sebelum menikah seperti puppy love (cinta monyet), datang (kencan), going steady (pacaran), dan engagement (tunangan).
Pacaran dalam Islam
.
Ketika hati udah terkena panah asmara, terjangkit virus cinta, akibatnya...... dahsyat man...... yang diinget cuma si dia, pengen selalu berdua, akan makan inget si dia, waktu tidur mimpi si dia. Bahkan orang yang lagi fall in love itu rela ngorbanin apa aja demi cinta, rela ngelakuin apa aja demi cinta, semua dilakukan agar si dia tambah cinta. Sampe' akhirnya....... pacaran yuk. Cinta pun tambah terpupuk, hati penuh dengan bunga. Yang gawat lagi, karena pengen bukti'in cinta, bisa buat perut buncit (hamil). Karena cinta diputusin bisa minum baygon. Karena cinta ditolak .... dukun pun ikut bertindak.
Gimana sich sebenernya pacaran itu, enak ngga' ya? Bahaya ngga' ya ? Apa bener pacaran itu harus kita lakukan kalo mo nyari pasangan hidup kita ? Apa memang bener ada pacaran yang Islami itu, dan bagaimana kita menyikapi hal itu?
Memiliki rasa cinta adalah fitrah
Cantik? Kamu pasti bisa...
.

Kecantikan itu lahir dari dalam diri kita,,Kecantikan dalam hati dan jiwa dapat mengalahkan kecantikan fisik.Setiap waktu kecantikan fisik dapat berubah,tapi “inner beauty” akan tetap sama dan nggak akan bisa berubah. Inner beauty hanya bisa terpancar dari hati dan jiwa sesesorang.
1.Hargai Diri Sendiri
Yang utama adalah kita bisa menerima diri kita apa adanya.Kita bisa tampil cantik dengan mengembangkan,menghargai,dan merawat diri sendiri. Gak susah kok,,,berOlahraga-lah secara teratur , cukup makan,cukup tidur,dan pusatkan pada hal-hal yang disukai pada diri kita.
2.Selalu Bersyukur
Selalu bersyukur akan membuat kita bahagia.Misalnya sewaktu kita merasakan sejuknya udara di pagi hari dan mendengar kicauan burung,atau saat kita merasakan hangatnya sinar mentari,kita merasa bahagia karena kita masih bisa merasakan itu semua. Dengan bersyukur,kita juga dapat mengenali keterbatasan kita dan juga orang lain.Menjalani hidup apa adanya dan bersyukur dengan apa yang ada merupakan salah satu cara untuk bahagia.
3.Mengembangkan Bakat
Nah,kalau kita punya bakat tertentu,jangan malu-malu untuk mengembangkannya . Orang-orang nantinya pasti tahu kalau kita memang berbakat.Kalau ada waktu luang,pikirin dech apa yang sudah kita capai dan apa yang ingin kita tuju,lalu ambil langkah untuk mencapai tujuan.
4.Menulis
Sekali waktu,tulislah apa yang ada dalam pikiran,baik itu tentang ide-ide brilian,maupun ungkapan perasaan kita.Terkadang, dengan menulis beban pikiran kita bisa lebih ringan loh,
5.Ringan Tangan
Kalau orang lain butuh pertolongan kita,tolonglah sesuai dengan kemampuan.Dengan bersosialisasi,kita akan semakin menyadari bahwa kita nggak hidup sendiri dan harus berbagi.
6.Senyum dan Ramah
Senyum adalah jalan cepat untuk menunjukkan rasa suka kita terhadap orang lain.Keramahtamahan bisa kita lakukan dimana-mana. Berilah senyuman hangat,anggukan kepala,dan lambaian tangan pada orang lain. Gak perlu tenaga yang banyak kan untuk melakukannya?
7.Berpikir Positif
Cobalah mulai sekarang berpikir positif tentang segala hal yang kita hadapi. Kalau ada teman yang sifatnya nggak mengenakkan,berpikirlah bahwa manusia gak ada yang sempurna dan selalu sesuai dengan apa yang kita ingini. Berpikirlah positif dan ambillah tindakan agar di kemudian hari kegagalan yang pernah kita alami tak akan terulang lagi.
Gimana kawan? Gak susah kan jadi cantik??? ^_^
Selengkapnya...
New Info
.
Nyimpen file dan Tuker-Pakai
Kalau e-mail jadi semacam kotak pos elektronik,maka www.4shared.com merupakan ruang penyimpanan online yang gede kapasitasnya. Dimana user-nya bisa menyimpan bermacam-macam file.Diantaranya file teks,audio,video,foto,file lainnya serta berbagi-pakai dengan orang lain.Itupun kalau mereka mau aja,sih.
Fitur yang ada dalam situs ini ,lumayan banyak dan seru,nih.User bisa men- transfer dan mengelola file secara online.Mengunduh file-file secara multiple.Menghapus dan mengganti nama file.Berbagi file atau folder dengan banyak orang dengan link berbasis web.Berbagi file atau folder dengan tingkatan berbeda.Dan pastinya masih banyak fitur hebat lagi.
Yang paling asik di situs ini adalah user bisa ngedengerin musik favorit ,baik lagu-lagu lawas maupun yang paling anyar dan happening Bahkan kalau diijinin sama pemilik file ini,kita bisa mengunduh atau mendownload-nya secara gratis.Ada juga steraming video dan juga album foto.
Soal keamanan gimana?Apapun bentuk file yang disimpan di 4shared.com kerahasiaan user tetap nomor satu. Selain punya anti-virus yang canggih,situs ini juga menggunakan password di setiap foldernya.Rahasia dijamin aman !
Untuk menjadi member,user tinggal mendaftar secara biasa aja,karena tata caranya udah ada di dalamnya.Setelah mendapat akun,user udah bisa dapet akses ke drive-virtual ke mana aja di 4shared.com .Kemudian membuat folder..Selanjutnya user diberi kebebasan melakukan penyimpanan file. Regular member dapat 10 GB memori untuk menyimpan file. Hmmm,,,,,
10 Arti Senyum
.
1. Senyum membuat Anda lebih menarik.
Orang yg byk tersenyum memiliki daya tarik.Orang yg suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang.Orang yg selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman..Dipastikan orang yg byk tersenyum memiliki byk teman.
2. Senyum mengubah perasaan
Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum.Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik.Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah..
3. Senyum menular
Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang.Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia
4. Senyum menghilangkan stres
Stres bisa terlihat di wajah.Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih.Ketika anda stres,ambil waktu untuk tersenyum.Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.
5. Senyum meningkatkan imunitas.
Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik.Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks.Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.
6. Senyum menurunkan tekanan darah
Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum saat diperiksa.Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.
7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin
Senyum ibarat obat alami.Senyum bisa menghasilkan endorphin,pemati rasa alamiah, dan serotonin.Ketiganya adalah hormon yg bisa mengendalikan rasa sakit.
8. Senyum membuat awet muda
Senyuman menggerakkan banyak otot .Akibatnya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift.Dijamin dengan byk tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda
.9. Senyum membuat Anda kelihatan sukses
Orang yg tersenyum terlihat lebih percaya diri,terkenal, dan bisa diandalkan.Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien.Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.
10. Senyum membuat orang berpikir positif.
Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah.Penyebabnya, ketika Anda tersenyum,tubuh mengirim sinyal "hidup adalah baik".Sehingga saat tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugerah
Selengkapnya...
Tips Menghilangkan Stress
.
Dengan manajemen stress yang baik, Anda akan tetap produktif. Begitu pula dengan kesehatan Anda tidak akan terganggu.
Artikel ini memberikan tips bagi Anda tentang bagaimana cara instant menghilangkan stress
7 cara instant menghilangkan stress antara lain :
Berdoa
Berdoalah setiap hari, khususnya di pagi sebelum melakukan aktivitas dan di malam setelah beraktivitas. Kalau Anda seorang muslim, lakukan sholat rutin, berdoa pagi dan petang, dan doa-doa lain saat memulai dan mengakhiri aktivitas. Bagi yang beragam lain lakukan dengan cara masing-masing.
Berdoa akan mengingatkan kita bahwa ada dzat yang Maha Mengabulkan Permintaan kita. Berdoa juga akan mengingatkan hakikat tujuan hidup kita. Berdoa akan mengingatkan kita, bahwa seberapapun masalah yang kita hadapi akan ada bantuan dari Tuhan untuk menyelesaikannya. Dan berdoa adalah langkah pertama kita untuk meraih kesuksesan
Hari-hari yang penuh doa, akan menjauhkan dari segala kesulitan hidup. Dan andaikan kesulitan hidup itu datang, doa Anda akan menghilangkan stress dan Anda akan lebih mudah dan percaya diri untuk menyelesaikan masalah
Membaca Buku
Kebiasaaan yangs saya lakukan setiap ada masalah yang membuat saya jenuh adalah MEMBACA.
Saat saya membaca buku, dalam beberapa menit stress akan berkurang atau hilang. Membaca buku bisa memotivasi saya. Membaca buku bisa mengingatkan akan goal saya. Membaca buku bisa mengubah pola pikir terhadap masalah yang saya hadapi.
Bacalah buku setiap hari, khususnya buku-buku yang menjadikan Anda lebih mudah mencapai tujuan hidup Anda. Jangan habiskan waktu Anda untuk membaca buku-buku yang tidak ada manfaatnya. Selain stress akan hilang, membaca buku akan mendekatkan Anda meraih kesuksesan
Hoby
Cara instant menghilangkan stress yang lain adalah melakukan hoby Anda. Hoby adalah segala sesuatu yang Anda senangi. Hoby bisa berupa olah raga, menulis, blogging, social networking, hewan peliharaan, dan lain-lain
Apa hoby Anda ? Lakukan hoby Anda dan hilangkan stress Anda dengan segera.
Berbagi
Ada konsep kesuksesan yang namannya hukum pertanian (the law of farmer). Hukum ini menyatakan “Jika Anda menabur, maka Anda akan menuai”. Aplikasinya dalam kaitannya dengan stress adalah jika Anda ingin bahagia, maka bahagiakan dulu orang lain. Jika ingin stress Anda hilang, maka hilangkan dulu stress orang lain.
Saudara … Diluar sana banyak sekali orang lebih stress daripada Anda. Banyak orang yang kelaparan, pengangguran, anak-anak yang tidak bisa sekolah, janda miskin yang tidak memiliki income, anak yatim yang terlantar, orang miskin yang banyak hutang, saudara yang lagi kesulitan, dan lain-lain.
Berbagi berarti menghilangkan stress orang lain dan Anda akan merasa berkelimpahan dan bahagia. Berbagi juga akan mendatangkan kesuksesan yang lebih besar
Berbagilah dengan mereka sesuai dengan kemampuan yang Anda miliki. Percayalah, membantu orang lain tidak akan membuat Anda miskin. Justru Anda akan lebih kaya, dari jalan yang tidak Anda sangka. .
Bertemu dengan Orang Lain
Ada dua jenis orang lain yang bisa Anda temui untuk meredakan stress. Yaitu, orang yang lebih sukses dari Anda dan orang yang kurang beruntung (tidak sukses).
Menemui orang yang lebih sukses akan memotivasi Anda. Anda akan bisa melihat masalah yang Anda miliki dari sudut pandang yang berbeda, sebagaimana orang yang lebih sukses tadi melakukannya. Anda akan lebih berenergi dalam hidup. Anda juga akan lebih antusias dan bahkan Anda bisa langsung melupakan masalah yang membuat anda stress tadi
Sedangkan bertemu dengan orang yang tidak sukses akan menjadikan Anda bersyukur dan bahagia. Bayangkan jika orang yang tidak sukses tadi adalah Anda. Bukankah masalah yang Anda hadapi jauh lebih mudah dari masalah yang dihadapai orang tidak sukses itu. Bersyukur dan berbahagialah atas segala nikmat yang Anda terima. Jangan hanya focus pada masalah yang Anda hadapi
Bercengkrama dengan keluarga
Keluarga adalah salah satu sumber kebahagiaan. Bercengkramalah dengan keluarga Anda. Keluarga Anda bisa berarti istr, anak, orang tua, atau saudara lainnya. Anda bisa berkeluh kesah kepada mereka, dan mereka pasti akan mendengarkan masalah Anda. Walaupun keluarga Anda tidak bisa menyelesaikan masalah, tapi minimal dukungan mereka merupakan modal positif bagi Anda.
Stress sebenarnya hanyalah masalah pola pikir Anda. Kalau Anda bisa mengubah pola pikir terhadap masalah yang Anda hadapi, maka stress bisa Anda hilangkan dengan mudah. Cobalah untuk berpikir positif. Bertanyalah pada diri sendiri, apa hikmah dari peristiwa / masalah yang Anda hadapi ? Bagaimana cara tepat untuk menyelesaikannya ? Bagaimana orang-orang yang sukses yang Anda kagumi menyelesaikan masalah yang Anda hadapi. ? Bagaimana agar Anda tidak mengalami masalah tersebut di kemudian hari ?
Berpikirlah positif dan lanjutkan kesuksesan hidup Anda.
Itulah 7 cara instant untuk menghilangkan stress Anda. Stress yang dibiarkan terus menerus hanya akan menyebabkan produktivitas Anda menurun, dan bisa menimbulkan penyakit serius di kemudian hari. Karena itu, kendalikan dan hilangkan stress Anda dengan cara di atas
Mengapa Harus Marah????
.
Perhatikan bagaimana orang di sebelah Anda atau apabila Anda sendiri sedang menyetir kendaraan, ditanggung bila ada orang yang menyalip mobil kita yang menurut kita “kurang etis”, berdesirlah darah kita menandakan kemarahan yang mengalir. Sedikit sekali pengendara yang bersifat adem ayem dalam menyetir mobilnya, dengan rela memberi kesempatan kepada penyeberang jalan atau mobil lain yang ingin minta jalur. Ingin memotong jalan kita? Tunggu dulu. Antre, bung…!
Sebenarnya, mengapa Anda harus marah dalam hal ini? Bukankah apabila Anda memberi jalan kepada si pengendara tersebut, perasaan Anda menjadi lebih tenang dan nyaman? Tetapi, hal tersebut sukar sekali dilakukan bukan? Bukan saja toleransi Anda yang rendah terhadap hal- hal itu, namun sikap orang-orang metropolitan memang mengundang marah.
Jadi, apabila kondisinya memang parah, untuk apa menghindari marah? Apakah perlu marah itu dihindari? Adalah normal apabila seseorang marah sesekali. Bahkan, menyalurkan marah dan bukan memendamnya adalah perilaku yang sehat emosional dan sangat manusiawi. Apabila kemarahan tersebut tidak dapat dikendalikan lagi, bahkan bersifat destruktif baik bagi diri sendiri maupun orang lain, hal itu bisa menjadi sumber masalah, seperti masalah di kantor, di rumah, dan secara umum mempengaruhi kualitas hidup Anda. Bahkan, hal itu dapat membuat Anda merasa, bahwa Anda berada di bawah pengaruh emosi yang tidak dapat diduga sebelumnya dan sangat kuat mendikte perilaku Anda.
Menurut Charles Spielberger PhD, seorang psikolog spesialis dalam studi tentang kemarahan, kemarahan adalah keadaan emosional yang intensitasnya bervariasi dari iritasi ringan hingga kemarahan yang intens dan balas dendam. Seperti halnya emosi yang lain, rasa marah dibarengi perubahan-perubahan biologis dan fisiologis, seperti detak jantung, tekanan darah, dan hormonal.
Rasa marah bisa disebabkan baik oleh peristiwa eksternal maupun internal. Anda bisa marah karena ulah atasan atau bawahan Anda, atau karena suatu kejadian tertentu seperti kemacetan lalu lintas, namun bisa juga disebabkan problem yang ada dalam diri Anda sendiri, masa lalu Anda atau pengalaman-pengalaman tidak menyenangkan lainnya yang terekam dalam ingatan, sehingga dapat memicu kemarahan pada suatu saat tertentu, tanpa peristiwa eksternal yang signifikan.
Mengapa orang tertentu bisa lebih pemarah dibanding orang lain?
Faktor lain adalah sociocultural. Orang yang dibesarkan dalam lingkungan yang pemarah, belajar bahwa untuk mendapatkan apa yang diinginkannya, atau menghindari apa yang tidak diinginkannya dengan cara marah. Penelitian menunjukkan bahwa latar belakang keluarga memainkan peranan penting dalam menumbuhkan rasa marah seseorang. Umumnya, orang yang mudah marah berasal dari keluarga yang destruktif, kacau dan kurang terampil dalam mengomunikasikan emosinya.
Ada pula orang-orang tertentu yang tidak memperlihatkan marahnya secara terbuka dan ekspresif namun cenderung menggerutu sendiri. Orang yang mudah marah juga tidak selalu melempar-lempar barang atau mengucapkan sumpah serapahnya kepada orang lain. Kadang kala mereka mengasingkan diri secara sosial, atau menjadi sakit secara fisik.
Pada umumnya orang yang mudah marah memiliki toleransi yang rendah terhadap frustrasi, merasa tidak pantas mendapatkan perlakuan yang tidak semestinya dari orang lain, mendapatkan perlakuan yang tidak adil dari orang lain. Misalnya terhadap kesalahan kecil yang diperbuatnya, atau akibat kesalahpahaman.
Cara yang biasa dan alami dilakukan untuk menyalurkan marah adalah dengan berperilaku agresif. Sayang, dengan menyalurkan seluruh atau sebagian amarah dengan cara itu, kontrol sosial berlaku bagi diri Anda. Norma-norma sosial, hukum-hukum yang berlaku, dan akal sehat akan memberikan batasan-batasan yang boleh atau tidak.
Jangan buru-buru menyalahkan keadaan atau orang lain sebagai penyebab kemarahan Anda. Sebab, faktor internal dalam diri Anda ternyata memegang peranan penting dalam menentukan perilaku tersebut.
Cara Mengendalikan Marah
Berbeda dengan mengendalikan masalah emosi, seperti kecemasan, kesedihan dan lain-lain, umumnya kita tidak ”dididik” untuk mengendalikan emosi marah. Adalah lumrah dan dapat dimengerti apabila seseorang mengalami kecemasan dan kesedihan, misalnya, dan bagaimana cara mengatasinya, namun tidak lumrah seseorang mengalami kemarahan dan mengekspresikannya, sehingga kita tidak terdidik untuk mengatasi, mengendalikan dan menyalurkan emosi marah secara konstruktif.
Pada umumnya, kecenderungan orang dalam mengatasi rasa marah ada tiga macam, yaitu mengekspresikan, menekan, dan menenangkannya. Mengekspresikan rasa marah dengan cara yang asertif, bukan agresif adalah cara yang paling sehat dalam mengekspresikan rasa marah. Untuk dapat melakukan hal itu, Anda harus belajar untuk mengenali apa yang membuat Anda marah, dan bagaimana dapat mengatasinya, tanpa menyakiti orang lain.
Menjadi asertif bukan berarti memaksa atau menuntut orang lain berperilaku tertentu, namun berarti menghormati diri sendiri dan juga menghormati orang lain.
Menekan rasa marah atau menyalurkannya pada hal-hal lain, seperti berolah raga, melakukan kegiatan yang menyenangkan hingga taraf tertentu dapat mengatasi masalah, namun memiliki bahaya. Yaitu kemarahan itu sendiri tidak tersalurkan, sehingga dapat merusak diri sendiri dalam jangka panjang, dan dapat mengakibatkan kecenderungan patologis lain, seperti pasif agresif, sinis dan senang mengkritik orang lain, sehingga cenderung menimbulkan masalah dalam berhubungan dengan orang lain.
Menenangkan diri juga merupakan upaya untuk menekan kemarahan. Namun, bahkan bila hal itu dapat dicapai, hal itu tetap sulit untuk dipertahankan karena kemarahan itu sendiri tidak tersalurkan.
Apa yang Harus Dilakukan?
Pada prinsipnya, emosi marah tidak dapat ditekan, dikesampingkan atau diabaikan begitu saja. Semakin berusaha untuk ditekan, semakin hal itu akan mengendalikan perilaku Anda dan semakin merusak hubungan Anda dengan orang lain. Namun, Anda tidak dapat pula menghindari, mengesampingkan atau melenyapkan hal-hal atau orang-orang yang membuat Anda marah. Tetapi, Anda dapat belajar untuk mengendalikan reaksi terhadap hal-hal tersebut.
Tip-tip di bawah ini adalah mengenai bagaimana Anda bisa mengendalikan reaksi Anda tersebut dari dalam diri, tanpa mengganggu-gugat faktor eksternal seperti keadaan, situasi, dan orang-orang lain yang secara harafiah tidak dapat kita kendalikan.
Beberapa hal yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut.
1. Mengubah cara pikir.
Belajar mengendalikan reaksi Anda berarti mengubah cara berpikir dan memandang hal-hal yang membuat Anda marah. Contoh, apabila berhadapan dengan lalu lintas yang menyebalkan, daripada berpikir -bahwa hal tersebut merusak seluruh agenda Anda hari itu, Anda dapat menggantinya dengan pikiran bahwa hal itu memang keterlaluan, tetapi bukan berarti kiamat karena semua orang juga mengalami hal serupa.
2. Berpikir secara proporsional dan dengan perspektif yang benar.
Ingatkan diri Anda setiap kali Anda marah, bahwa kondisi yang ada atau orang-orang lain tidak selalu bermaksud ingin menyakiti Anda. Hal itu akan membantu Anda untuk berpikir secara proporsional dan dalam perspektif yang benar. Ingat bahwa kecenderungan internal (sperti mood, ingatan) Anda juga memainkan peranan dalam rasa marah Anda.
3. Segala sesuatu bersifat relatif.
Sikap menuntut, memaksa, dan merasa diperlakukan tidak adil atau tidak sepatutnya juga perlu dipandang sebagai sesuatu yang tidak mutlak. Keadilan, kepatutan bersifat sangat relatif, tergantung pada siapa dan dari sudut mana memandangnya. Hal itu perlu dilakukan, agar toleransi kita terhadap hal-hal tersebut bukan lagi suatu masalah.
4. Memahami hal-hal yang “tidak tertulis”
Kadangkala kita perlu memahami hal-hal di balik yang terlihat. Seorang atasan yang berlaku tidak adil mungkin sekali karena ia mendapat tekanan dari atasannya. Seorang yang berlaku tidak sopan dalam mengendarai kendaraannya mungkin sedang terburu waktu.
5. Berdamai dengan diri sendiri.
Pada akhirnya kita harus memaafkan kesalahan dan kekurangan kita sendiri. Adalah manusiawi, bila seseorang tidak dapat menahan rasa marahnya. Bahkan, memendamnya, mengabaikannya merupakan suatu tindakan destruktif yang perlu dihindari. Yang perlu kita lakukan adalah bertindak asertif, tanpa menyakiti hati orang lain.
Kita tidak bisa menghilangkan rasa marah, dan juga bukan ide yang baik untuk menghilangkan rasa marah. Hidup penuh dengan peristiwa-peristiwa yang membuat frustrasi, rasa sakit, dan hal-hal yang tidak dapat diramalkan. Anda tidak dapat mengubahnya, tetapi Anda dapat mengubah bagaimana kejadian-kejadian tersebut dapat mempengaruhi Anda.
alllow,,,,
.
hai semua,,,
welcome to my blog....
disini aku akan ngebahas apa aja deh...
yang penting nyalurin coretan2q,,,sesuai dengan judul blogQ ini..
Sebelumnya,
kenalan dulu yah,,,
=p
Namaku Chepy...
biasanya dipanggil Chepy...
sekarang skul di Smagha,,,
kelas 11..
tepatnya 11 ipa 4....
hmm,,
apa lagi yah????
ow ya,,,
aku orangnya cerewet and bawel...
hehe
(tp ini rahasia lho...) =p
yah,gitu deh,,,
wad yang mao kenal aku lbh dekat,add my fb and twitter yah,, di chepy@yahoo.co.id
okey???
WELCOME TO MY BLOG....
Selengkapnya...




